CORSI E DISCIPLINE

Corsi di arrampicata sportiva su corda e boulder, per adulti e bambini, dal principiante all'avanzato.

Allenamento a corpo libero e con attrezzi per forza, resistenza e mobilità.

Boxe popolare: tecnica, sacco e sparring in un ambiente aperto a tutte e tutti.

Arti marziali tradizionali cinesi: forme, applicazioni e condizionamento.

Discipline aeree su cerchio e tessuti: forza, grazia ed equilibrio.

Pilates matwork e olistic workout per postura, core e benessere.

Pratica yoga per tutti i livelli: respirazione, flessibilità ed equilibrio.

Spostarsi nello spazio urbano in modo fluido e sicuro: salti, volteggi e controllo.